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第584章 掌声和欢呼声(1/2)

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在一片掌声和欢呼声中,老陈被簇拥着下了舞台。

他看着围在身边的工友们,心中满是感慨,目光中闪烁着欣慰的坚定。

“老陈啊,你以后可得多给我们安排点活动,让我们有更多机会锻炼。”一个中年工友笑着说道。

“对啊,老陈,你要是弄个定期的健身小组,咱们一起坚持,肯定效果更好。”另一个工友也跟着附和。

老陈连忙点头应道:“没问题,这想法好哇。咱以后就每周定个时间,在工厂的空地上一起锻炼锻炼,互相监督鼓励。”

这时,工厂的厂长走了过来,拍了拍老陈的肩膀,脸上露出赞许的笑容:“老陈啊,你这真是为我们工厂办了件大好事儿。以后这健康锻炼的事儿,就交给你来组织了。我全力支持!”

老陈听了厂长的话,有些受宠若惊,连忙说道:“厂长,这是大家都有这个健康意识了,我只是起个头儿,还得靠大家一起努力。咱工厂健健康康的,生产效益肯定也差不了。”

厂长笑着点头:“没错,就是要这样。那你先组织起来,有啥需求尽管提。”

“好嘞,厂长。”老陈应道。

下班铃声响起,工友们纷纷朝着家的方向走去。

以往,大家都是一路闷头赶路,此刻却都兴致勃勃地讨论着老陈分享的锻炼方法,有的甚至当场就开始尝试起来。

赵浅浅和几个女工友一起走在回家的路上,她笑着说:“你们看,今天老陈分享的那些动作,我真的打算每天都练一练。以前上班累得只想躺着,根本没想过要自己活动活动,现在看来,真得改变了。”

“是啊,浅浅,我也是。你不知道,刚才我在心里已经想了一遍老陈拉筋的动作,明天一回家就开始练。”另一个女工友附和道。

回到家,老陈把获奖证书小心翼翼地放在桌子上,像是放着一件无比珍贵的宝贝。

妻子看到了,笑着走过来:“恭喜你啊,老陈。你这是帮了咱们工厂这么大的忙,以后肯定更有威望了。”

老陈笑着说:“威望不威望的倒是其次,关键是大家能健康工作、快乐生活就好。”

第二天,老陈早早地来到了工厂。他没有像往常一样匆匆走进车间干活,而是在工厂的院子里找了一块空地,简单地支起了一些横杆和垫子,准备好了大家一起锻炼要用的东西。

随着下班铃声响起,工友们如约而来。老陈站在空地中央,迎接着大家的到来,脸上洋溢着热情的笑容:“工友们,咱们今天这健康锻炼可就正式开始咯!”

他先带领大家做了几个热身动作,然后开始详细地讲解每个动作的要领:“大家注意看,这个动作要点是抬头挺胸,双手缓缓上举,想象着把空气吸满到胸腔,然后再缓缓放下。来,大家跟着我一起做。”

工友们纷纷认真地跟着老陈的示范做起来,有的虽然动作还略显生疏,但眼神中充满了专注和热情。

就在这时,一直不怎么爱说话的老马也加入了进来。赵浅浅看到后,有些惊讶地说:“老马,你今天怎么也来啦?”

老马笑了笑,说道:“之前没在意身体,总觉得干活就累,锻炼也没啥用。现在看到老陈这么认真地组织,我也想试试,毕竟身体好才能多挣点钱,给家里减轻点负担。”

老陈也看到了老马,笑着走过去拍了拍他的肩膀:“老马,你做得对!咱从现在开始,一点点调整,肯定能让身体越来越好。”

在老陈的带领下,锻炼活动有条不紊地进行着。每次活动结束后,大家都感觉浑身轻松,精神也跟着提起来了。

随着时间的推移,越来越多的人加入了锻炼的队伍,连平时身体不太好的工友也开始积极参与。工厂的氛围也不再像以前那样沉闷,而是充满了活力和生机。

然而,这期间也遇到了一些小问题。有些工友因为工作忙,偶尔会缺席锻炼活动;还有些工友在锻炼时因为动作不规范而受了小伤。

针对这些问题,老陈决定加强组织管理。他制定了一个详细的锻炼计划表,提前公布出来,让工友们能够合理安排自己的时间。还专门安排了两个比较有经验的老工友当教练,指导大家在锻炼时注意动作规范。

一天,一位女工友不小心扭伤了脚,坐在地上疼得眼泪在眼眶里打转。老陈急忙跑过去,关切地问道:“哎哟,咱姐们儿你这是咋回事啊?”

女工友带着哭腔说:“老陈,我就是没注意动作,不小心就扭到了。”

老陈一边安慰她,一边喊人帮忙送她去医务室。看着女工友被送走的身影,老陈在心里默默自责:看来还是得把预防措施做周到。

他赶紧走到大家面前,认真地说道:“各位工友们,锻炼是为了咱们的身体好,但咱们一定要在安全的前提下。大家都一定要认真听教练的指导,别贪快,动作要慢慢规范起来。另外,等下我准备一些急救药品,放在旁边,以防再出现这种意外。”

在老陈的精心组织下,锻炼活动正如火如荼地进行着。

清晨,阳光透过工厂那略显斑驳的铁丝网窗户,轻柔地洒在院子里的锻炼空地上。

老陈早早地就来到这里,他穿着一件略显宽松的运动汗衫,额头上还隐隐渗着些细密的汗珠,看得出是准备得格外用心。

他先是仔细地检查了一遍每一件锻炼器械,摸了摸横杆有没有生锈,看了看垫子是否平整。

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